Draußen kalt. Trotzdem lüften?

Frische Luft für Wohnung und Seele

Wenn die Temperaturen sinken, machen wir es uns zu Hause gerne gemütlich. Eine warme Decke, eine Tasse Tee – da bleibt das Fenster lieber geschlossen. Doch auch an kalten Tagen gehört frische Luft dazu. Mit wenigen Handgriffen lässt sich lüften, ohne dass die Gemütlichkeit zu kurz kommt.

Warum Lüften auch im Winter wichtig ist

Durch Atmen, Kochen oder Duschen gelangt täglich Feuchtigkeit in die Wohnung. Regelmäßiges Lüften tauscht verbrauchte Raumluft aus und lässt überschüssige Feuchtigkeit entweichen. So tragen Sie zu einer angenehmen Umgebung bei und helfen, Schimmel vorzubeugen. Das empfiehlt auch das Umweltbundesamt.

Kurz die Fenster weit öffnen

Gerade im Winter muss das Fenster dafür nicht lange offen bleiben. Besser als dauerhaftes Kippen ist kurzes Stoßlüften: Öffnen Sie die Fenster vollständig und schließen Sie sie nach wenigen Minuten wieder.

Als Orientierung nennt das Bundesumweltministerium im Winter fünf bis zehn Minuten. Wie lange es tatsächlich braucht, hängt unter anderem von Außentemperatur und Wind ab. Lüften Sie regelmäßig und zusätzlich nach Bedarf, etwa nach dem Duschen oder Kochen.

Frische Luft hereinlassen – dabei warm bleiben

Beim Lüften soll sich niemand unwohl fühlen. Gerade bei älteren oder pflegebedürftigen Menschen lohnt es sich deshalb, auf einen geschützten Sitzplatz zu achten.

Wenn möglich, halten Sie sich währenddessen in einem anderen Zimmer auf. Wer im Raum bleibt, sollte nicht direkt am offenen Fenster oder im Luftzug sitzen. Eine Decke kann zusätzlich für Behaglichkeit sorgen. Fragen Sie auch nach, ob Ihrem Angehörigen kalt ist.

Wenn das Fensteröffnen schwerfällt

Ein schwerer Fenstergriff oder ein schlecht erreichbares Fenster kann das Lüften im Alltag erschweren. Versuchen Sie bitte nicht, auf einen Stuhl zu steigen oder sich weit über Möbel zu beugen. Bitten Sie lieber um Unterstützung.

Sprechen Sie Angehörige oder Ihren Pflegedienst beim nächsten Besuch darauf an. Auch unser Lucial-Team hilft Ihnen im Rahmen des Besuchs gerne dabei.

Für Angehörige, die nicht täglich vor Ort sein können, ist eine gemeinsame Absprache hilfreich: Wann lässt sich das Lüften mit einem Besuch verbinden? Wer kann beim Öffnen und anschließenden Schließen helfen? Eine kleine Routine kann den Alltag erleichtern.

Frische Luft tut gut. Wärme auch.

Nach dem Lüften die Fenster wieder schließen und es sich gemütlich machen – mit einer Decke, einem warmen Getränk oder einfach einem angenehmen Platz zum Ausruhen.

Achten Sie gut auf sich und aufeinander. Ihr Team der Lucial Pflegegruppe.